۲۴ آبان

هنردرمانی و بهبود نشانه های افسردگی

افسردگی به عنوان یکی از بیماری‌های روانی پرطرفدار است و همیشه مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. افرادی که با افسردگی روبرو هستند، با علائمی مانند عدم انگیزه، بی‌اشتهایی، خستگی، بی‌خوابی، اضطراب و تحلیل شخصیتی روبرو هستند. درمان افسردگی معمولاً شامل مصرف داروهای ضد افسردگی و درمان‌های روان‌شناختی است. اما هنردرمانی نیز به عنوان…

۲۳ آبان

هنر ابزاری برای شناخت بهتر خودمان

هنر به عنوان یکی از فرآیندهای خلاقیت انسانی، بیشتر از هر چیزی به خودآگاهی کمک می‌کند. هنر به شیوه‌ای زیبا و خلاقانه، عواطف و احساسات ما را بیان می‌کند و به ما کمک می‌کند تا با تجربه ذاتی خودمان، هویت و شناخت خودمان را بهتر بفهمیم. اینکار تنها محصول دنیای امروزی نیست بلکه میراثی است…