دسته: ذهن آگاهی و هنر

افسردگی به عنوان یکی از بیماری‌های روانی پرطرفدار است و همیشه مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. افرادی که با افسردگی روبرو هستند، با علائمی مانند عدم انگیزه، بی‌اشتهایی، خستگی، بی‌خوابی، اضطراب و تحلیل شخصیتی روبرو هستند. درمان افسردگی معمولاً شامل مصرف داروهای ضد افسردگی و درمان‌های روان‌شناختی است. اما هنردرمانی نیز به عنوان…

هنر به عنوان یکی از فرآیندهای خلاقیت انسانی، بیشتر از هر چیزی به خودآگاهی کمک می‌کند. هنر به شیوه‌ای زیبا و خلاقانه، عواطف و احساسات ما را بیان می‌کند و به ما کمک می‌کند تا با تجربه ذاتی خودمان، هویت و شناخت خودمان را بهتر بفهمیم. اینکار تنها محصول دنیای امروزی نیست بلکه میراثی است…